Беговые лыжи. Cross Country Ski. (тема для лыжников).

[Man]

смазку для конька какую используете? из недорого или экономичного посоветуйте что-нть.

зачем? и так едут. ) что за лыжи? может на л.базе нанесут универсальную.

а так есть в спартаках всяких. есть желание ? займись экспериментами. ) нанеси, при смене погоды сними. )

[дядя Сережа]

Седня прокатился немного,толи мороз,толи ноги забиты после понедельника,не ехалось что то...Бывало ощущение, что вот вот ступню сведет на одной ноге,кто знает возможную причину?

[kokoc]

может техника конькового хода неправильная? постановка ступни, или ботинки такие может неудобно в них?

[дядя Сережа]

может техника конькового хода неправильная? постановка ступни, или ботинки такие может неудобно в них?

Может и такое быть,ботинки вроде удобные,специально для конька брал,а может просто не вкатился,столько лет не стоял на лыжах.

[дядя Сережа]

может техника конькового хода неправильная? постановка ступни

Как правильно ступню ставить?

[Man]

Седня прокатился немного,толи мороз,толи ноги забиты после понедельника,не ехалось что то...Бывало ощущение, что вот вот ступню сведет на одной ноге,кто знает возможную причину?

телепатов нет. ботинки какие? не жмет? ) может перетянул быструю шнуровку.
шнуруй слабее. за счет манжеты на голеностопе норм. держится.

[kokoc]

может техника конькового хода неправильная? постановка ступни

Как правильно ступню ставить?

может сильно лыжу кантуешь, т.е. боком ее ставишь, особенно на подъемах, обрати внимание какая нога затекает, у меня раньше такое бывало

[Галактионов]

а где посмотреть как правильно? пару примитивных роликов по коньковому шагу посмотрел, деталей там нет. простой ликбез про прокат на ноге и удержания равновесия.

[Alexandr]

Вот еще пара возможных вариантов:
- ботинки малы,
- потянул (застудил) спину нерв отдает в ногу,
- непривычная нагрузка.

[Man]

а где посмотреть как правильно? пару примитивных роликов по коньковому шагу посмотрел, деталей там нет. простой ликбез про прокат на ноге и удержания равновесия.

в лес приходи и смотри на упакованных лыжников ) ок. лыжной базы.
но разница между ними и тобой в том, что елси у тебя неконьковый комплект низшего уровня, то тебе будет тяжело выдавать правильную технику.

ps пульсомеры никто не использует? оказывается они недороги -от 20 уе.
думаю прикупить, - на финише сердце выскакивает и хочется прилечь на снежок )

[Vovantlt]

ps пульсомеры никто не использует? оказывается они недороги -от 20 уе.
думаю прикупить, - на финише сердце выскакивает и хочется прилечь на снежок )

Купил недавно велокомп с пульсометром ,пару раз выкатывал с ним , выяснил что при пульсе более 185 начинается ппц для организма ,максимум до 192 разгонял

[дядя Сережа]

обрати внимание какая нога затекает, у меня раньше такое бывало

Всегда левая затекает

[kokoc]

обрати внимание какая нога затекает, у меня раньше такое бывало

у меня было с правой она толчковая как раз была и что бы не соскользнула лыжа я ее больше кантовал и держал ступней как раз, если у тебя левая толчковая может такое же..
Всегда левая затекает

а где посмотреть как правильно? пару примитивных роликов по коньковому шагу посмотрел, деталей там нет. простой ликбез про прокат на ноге и удержания равновесия.

хорошие видеоуроки где-то на вс выкладывали по моему да и в инете ищутся, даже простой прокат на ноге сложно выполнить, я так пока и не дорос, по прежнему чащу ногами...

[Man]

даже простой прокат на ноге сложно выполнить, я так пока и не дорос, по прежнему чащу ногами...

если исключаю палки из работы, то прокат получается легко. )

[kokoc]

ну да без палок по равнине это и я могу, хочется стабильно протяжного хода, но думаю столько лет корявой техники и даже тренеру исправить будет трудно